영양사는 7 개의 장 증상을 무시하지 않는다고 말합니다.

등록 된 영양사 인 클로이 윌리엄스 (Chloe Williams)는 더 심각한 무언가에 대한 경고 신호가 될 수 있기 때문에 결코 무시해서는 안되는 장 관련 증상 목록을 공유했습니다.

영양사는 더 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있으므로 무시해서는 안되는 장 관련 증상 목록을 공유했습니다. Tiktok 비디오에서 Chloe Williams는 잠재적 질병을 식별하고 더 넓은 영향을 이해하기 위해 취할 수있는 단계를 설명했습니다.

그녀는 아침에 먼저 물 한 잔에 뱉어 입에서 “끈끈한”퇴적물을 발견하면 칸디다로 알려진 효모의 과잉 성장을 나타낼 수 있다고 제안했습니다. 클로이는이 방법이 과학적으로 입증되지 않았다고 인정했지만, 그녀는 그녀가 논의한 다른 증상이 심각하게 받아 들여야한다고 강조했다.

클로이는“깨어나면 아침을 먹고 즉시 팽창한다면, 이것은 실제로 SBBO (소장 박테리아과 성장)라고도하는 SIBO (작은 장내 과복)의 지표가 될 수있다 “고 Chloe는 지적했다. “이것은 소장에 음식을 발효시키는 과도한 박테리아가있을 때입니다. 과도한 가스를 유발하는 과일 조각과 같습니다.”

클로이는 또한 당신이 “환상적인 느낌”을 깨우면 하루가 끝날 무렵 “임신 9 개월 동안 보인다”고 강조했다. 이것은 위산이 낮을 수있다. 그녀는 다음과 같이 조언했다. “이것은 가슴 앓이와 짝을 이룰 수 있습니다. 자주 고통을 겪으면 위산이 낮을 수도 있습니다.”

문제를 해결하기 위해, 그녀는 깨어 난 후 15 분 이내에 아침에 따뜻한 물과 먼저 혼합 된 사과 사이다 식초 2 티스푼을 복용하는 것이 좋습니다.

클로이는 식사 후 복통에 대해 논의하기 위해 계속했다. 그녀는 다음과 같이 설명했다. “당신이 먹는 모든 것이 당신에게 고통을주고 있다고 느끼면, 아마도 내장이 새고 당신이 먹는 음식에 민감성을 키우고 있기 때문일 것입니다.”

그리고 그녀는 음식이 작은 미세 입자에서 혈류로 들어가야한다고 덧붙였지만, 새가 새는 내장이 있다면 장의 구멍이 커지고 음식의 덩어리가 지나갈 수 있다고 덧붙였습니다. 예를 들어, 클로이는 “바나나의 덩어리”가 혈류로 들어간다면 방어 시스템이 “실제로 놀라서 깃발을 깃발”하여 다음에 먹을 때 통증, 피로 및 팽만감을 나타내는 증상을 유발할 것이라고 지적했다.

그녀는 또한 알코올, 약물, 가공 식품 및 스트레스조차도 새는 장을 악화시킬 수 있다고 조언했습니다. “그러나 내장 안감에서 먼저 작업하지 않으면 이것을 고칠 수 없습니다.”그녀가 강조했다.

클로이는 흰 코팅 된 혀가 칸디다과 성장을 나타낼 수 있다고 언급하면서 다음과 같이 언급했다.

한 Tiktok 사용자는 클로이의 조언에 응답했다.

또 다른 개인은 다음과 같이 말했습니다 : “나는 항상 가득 차고 식욕이 없습니다. 그리고 나는 그것이 무엇인지에 상관없이 분명히 부풀어 오릅니다. 나는 복통과 불편 함, 팽만감, 심한 가스가 있습니다. 나는 손실에 처해 있습니다.”

한편, 세 번째 사람은 클로이를 칭찬했다. 네 번째 사람이 자신의 투쟁을 공유했지만 “나는 먹은 후에 부풀어 오르고 정말 나쁜 산 역류를 얻었습니다.

NHS에는 건강한 배를위한 5 가지 라이프 스타일 팁이 있습니다.

• 배의 문제를 완화시키기 위해 스트레스를 치십시오
• 역류를 방지하기 위해 금연을 중단하십시오
• 소화를 돕기 위해 제대로 먹습니다
• 가슴 앓이를 이길 수있는 과도한 체중 감량
• 폭식은 산 관련 소화 장애를 유발합니다

위의 포인터에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.